年賀状という慣習はここ２−３年で急速に薄れ、SNSなどインターネットに移行しているようです。往時は２−３００枚来ていた年賀状も、今年は５枚だけでした。しかも、年賀状は今年でやめにしますというようなメッセージ付きで。
お正月やクリスマスのような一番大きな祝祭の行事は家族など親しい人が同士の絆（関係性）を確認する役割があるように思います。昔関係があり、今はほとんど関係がない人たちとも年賀状だけのやり取りでその人との関係性や生存を確認したり。特に用事があるわけではないので、それ以上のやり取りは必要ないわけです。そのメディアが郵便からインターネットに取って代わるのでしょう。私もブログやFacebookをやってますので、近況報告も個人的なやり取りも常時できますから、年に１回改めて交流する必要もないと思うのですが。まあメッセージを交わす一つのきっかけではあるのでしょう。現に私もこうやって近況報告をしているわけですから。
我が家でもお正月には子ども達が来てくれました。みな二十代後半になり、それぞれ独立して生活し、時々は高山村まで訪ねてきます。お正月は家族みんなが集まる機会です。私の子ども時代から50代くらいまでは東京に住み、祖父母や親がいる地方に「帰省」しました。60代を過ぎ、両親を見送ってからは、私の家が「実家」になり、都会から子ども達が「帰省」してくれます。まだ孫はいないので祖父（おじいちゃん）にはなっていません。
<昨年（2025年）の振り返り>
診療・学術活動
・高山村に生活し、週３日（月・火・水）は渋川市内の医療機関（榛名病院・いずみ医院）で保険診療を行い、週の後半（木〜日）は古民家の自宅で畑仕事や薪仕事を行い、ここまで来てくれる人たちに家族療法や夫婦療法を行っています。渋川市での保険診療は多くの患者さんがいるので１０−２０分程度しか時間を取れませんが、古民家での自由診療は90分という十分な時間をかけることができます。
・毎月１回は東京大森の旧自宅で月２日だけ診療を行っています。インターネットを用いたオンライン診療も行っています。群馬での診療は増加傾向に、東京での診療は減少傾向にあります。
個別の診療ではありませんが、広い意味での診療としては次のような活動を行っています。
・毎月１回、土曜日の午後に３時間かけて「家族ミーティング」を行っています。高山村の古民家での現地参加とオンライン参加。毎回４−５名から多くても１０名くらいで自由に語り合います。
・グループ・スーパーヴィジョン。オンラインで２０名ほどの支援者たちが、自分の関わっている事例について話し合います。
・ジェノグラム合宿：２泊３日の合宿を年２回、８月と９月に行いました。自分の家系図を描きながら、自分の家族について洞察を深めます。
国際交流
・中国の人たちに家族療法を教えています。月に１回オンラインで、年に１―２回は現地（上海）を訪ねています。
・６月に台湾南部のリゾート墾丁KentingでTaiwan-Korea-Japan Case Conferenceに参加しました。
・10月には沖縄でアジア家族療法学会(Asian Academy of Family Therapy)の学術大会を主宰しました。
プライベート・アウトドア活動
・冬にはバックカントリー・スキーを行っています。地元のガイドさんと共に草津・万座・野反湖の周辺が主です。
・春から秋には自転車のロングライドイベントにも参加しています。昨年は赤城ヒルクライム、ツールド妻有、グランフォンド軽井沢、碓氷峠ヒルクライム、ぐるっとね（利根沼田河岸段丘ライド）に参加しました。
・11-12月にかけてネパールを訪ね、娘の結婚式に参加しました。ヒマラヤのアンナプルナ山系(Mardi Himal)で３泊４日のトレッキングもしてきました。
＜今年（2026年）の予定(抱負）＞
診療活動
基本的に昨年と同様に行います。
週３日の保険診療、高山村での自由診療、毎月２日間の東京での診療、家族ミーティング、グループ・スーパーヴィジョン、ジェノグラム合宿などです。
学術活動
昨年、長く勤めてきた日本家族療法学会の理事から退きました。アジア家族療法学会も昨年の沖縄大会の大会長を最後に、リーダー役から退こうと思います。
代わりに、執筆活動に力を入れたいと思っています。「古民家療法（愛着をベースにしたアジア的家族療法）」についても私の考えをまとめ、noteやブログに書きたいと昨年から思っていたのですが、昨年は英語の論文を執筆するのに時間を取られてしまいました。私はしゃべるのは好きなのですが、腰を落ち着けて執筆するのが得意ではありません。なんとか書き進めたいと思っています。