グループ・スーパーヴィジョン

今年度後期のグループSVが来週から始まります。前期のSVに参加した皆さんに、このグループSVってどんな雰囲気か、参加してよかった点、もうちょっとこんなふうにしてほしいというような希望をシェアしてもらいました。

まずスーパヴァイザー、主宰者の立場として、このグループSVとは?
我々は普段、忙しいんですよ。一つの事例についてじっくり考えを深めたいなぁと思っても、どうしても後回しになってしまいそういう時間が取れません。
SVの2時間は他のことは忘れて、一つのケースについて深めることができます。そういう意味で貴重な時間だなと思います。
事例のお話を聞いて、スーパーヴァイザーとして私だったらこうアセスメントしてこんな支援をするかなぁ、、、という話はしますが、こうあるべきとか正解をお話ししているつもりはありません。私なりに考えた一つの案にすぎず、それを参考にしていただいて構わないのですが、グループSVの良い点は参加者からさまざまな視点が出てくることです。その中で新たな気づきなどを得ていただければ嬉しいかなと思います。

再び田村です。
 多くの人が「あたたかさ、安心感」を感じとってくれて嬉しく思います。クライエントは不安を抱えて支援を求めてきます。関わる我々もどう理解して見立てたら良いのだろうか、どう支援すれば良いのだろうか、うまく関われるだろうか、役立てるだろうか、傷つけはしないだろうか、、、と不安になります。そのようなケースを出してもらい、私だったらこう見立てる、こう関わるといった選択肢をみんなで話し合います。その中で支援者としての不安を解消し、こう理解してこう関われば良いのだという視界が開け、安心感と自信を得ます。そのためには話し合うSVの場が何より安心できる場であることがとても大切だと思っています。
 グループSVで自分が関わったケースを提示することもある意味とても不安なことだと思います。自分の不適切さ・未熟さが露呈してしまうのではないか、間違いを指摘されたらどうしよう?ますます自信を失ってしまう。。。それは支援を求めるクライエントも、SVを受けるセラピストも同様ですね。人はみな、未熟で不適切で良いのだと思います。その部分を取り除いたり、修正しようと思うと辛くなります。ダメな部分はそのまま置いといて、そこに誰もが隠し持っているレジリエンス(回復する力)を引き出していく。
 不安安心に転換していく。それが私のスーパーヴィジョンやセラピーの考え方です。

また田村です。
そう、人と繋がることは大切ですね。たくさんの可能性が見えてきます。
逆に言えば人と繋がらないと可能性が閉ざされてしまう。

生きていくって、基本的に不安だらけですね。
うまく生きていけるだろうか?
学校や職場や友達や家族とうまくやっていけるだろうか?
また失敗しないだろうか?
うまくいけばいいのですが、100%うまくいくわけないので、生きている以上常に不安と隣り合わせです。
その中で、少しでも安心して生活したいと願います。
大切なのが「安全基地」です。
大切な人と繋がって、そばにいてくれるととても心強いですね。前に進む勇気を与えてくれます。
その逆に、大切な人がそばにいなかったり、いるけどうまく繋がっていないと、とても心細く、前に進むどころの話でなくなってしまいます。
人は誰かとうまく繋がることで、なんとかうまく生きていけるのでしょう。

人は繋がると、気持ちが伝わります。
安心とか不安とか感情って口で言っても理屈で理解しようととしても無理です。
自然に伝わってしまいます。
自分が安心だと相手も安心になります。
自分が不安だと相手も不安になります。
親が不安だと子も。
妻が不安だと夫も。
子が不安だと親も。
担任の先生が不安だとクラスの子どもたちも、
セラピストが不安だとクライエントも。
スーパーバイザーが不安だとスーパーヴァジーも。
関係性の中で、不安のキャッチボールが始まり、どんどん不安が広まってしまいます。

お互いがマイナスに繋がる、不安のキャッチボールなんてやってられません。
その逆に、お互いがプラスに繋がって安心のキャッチボールができればとても幸せになれます。
支援者とは安心のキャッチボールを指南する野球のコーチです。
そういうコーチを育成するのがスーパーヴィジョンの場です。
どうすればコーチは選手たちに安心のキャッチボールのやり方を指南できるのでしょうか?
それは、コーチ(支援者)自身が心の中に確固たる安心感を保持していることです。
相手を受け入れるためには自分自身を受け入れることです。
自分の良い部分を受け入れるのは比較的容易ですが、ダメな部分、弱い部分、辛かった部分を隠すことなく、表現することができ(安全な場でね)、受け入れることです。
そうすれば、不安な世の中でも、自分自身は安心感を確保でき、それを他者に分け与えることもできるようになります。

ジェノグラム合宿の目的

2025年第一回のジェノグラム合宿に参加したみなさん、お疲れさまでした。この3日間を振り返ってみたいと思います。なぜ合宿をやるのか、私の考えを紹介したいと思います。

振り返りの録音

アポンテ著「人としてのセラピスト養成モデル」星和書房、2024年。「人として、専門家として、自分の弱さや葛藤をセラピーの資源として使えるようになる」
合宿でやっていることはここに書かれていることに近いです。対人援助の仕事をやっている我々はどうやって人を支援できるのか。相手の人との安心できる信頼関係を作ることが一番の基本です。そのために必要なことがこのモデルです。人の体験を聞いていると自ずから自分自身の体験が出てきて邪魔してしまい、苦しくなったりイライラしたり落ち込んだりします。そのために自分の体験を整理します。
愛着理論はご存知だと思います。幼い子どもが親との関係の中で愛されて、ケアされ、安心できる関係の中で人は成長していきます。心の中に人は自分をわかってくれるんだ、生まれてきて良かったなぁという安心の原型(鋳型)を作ります。それがあれば大人になってからも大丈夫ですよという考え方です。これはボウルビイ、ウィニコットなどイギリスの学者が考え出しました。それは心の形成過程としての幼少期を重要視する考え方(三つ子の魂100まで)につがなります。私はその考え方を拡張したいと考えています。
愛着理論は、乳幼児心理学のテーマですが、青年期の課題である自立・成長、あとカップルセラピーでは夫婦間の愛着へと発展してきました。文化の差として、欧米的な個人主義の考え方は、人は自立して独立している。しっかりした自分(自我)を持つことが大切とされます。私はサメとイワシの比喩をよく使いますが、サメは強くて一匹狼で生きていきます。イワシ(鰯)は漢字の通り弱いから大群を作って生きています。アジア的な集団主義の考え方は一人では生きてきけない。イギリスの考え方の根底には、幼少時の体験を通して、自分の中にうまくやっていける仕組みを作るという、個人主義の根底をなしている。
人は強いものではありません。だからこそ強くなろうと努力するのですが、いくら強くなっても弱いものです。ひとりぼっちでは生きていけません。関係性の中で生きています。関係性が人の幸せや不幸を左右します。合宿の冒頭にお話しした私自身の経験からも、人とうまく繋がっていない状態はとても辛く苦しい状態でした。人との関係性には3種類あります。
1)愛着関係がない孤独の状態
2)プラスの愛着関係 (secure attachment)
3)マイナスの愛着関係 (insecure attachment)
安心できる関係性の中で人は逆境に向かいがんばる力(レジリエンス)を発揮できます。
安心できない関係性の中で人は狂ってしまいます。さまざまの精神障害や問題行動を呈します。
それは子供時代のみならず一生付きまとうものです。子供時代に愛着の原型が決まるのではなく、愛着は「今ここで」の状態に常に作用されリニューアルされます。それは個人中心の心理学ではなく、家族療法などの根底にある人との関係性の心理学の考え方です。関係性の中でも最も重要なのが家族関係であり、友達関係も、職場での関係も、学校でも同様です。
支援関係も同様です。その中で安心できる関係を作れるかどうかが支援の質を決定します。支援を求めてくる当事者たちの多くは不安な関係性の中にいます。人も信用できないし、攻撃してきたり。そういう人たちに安心の文脈をどう作っていけるかがある意味とても難しく、とても重要です。
安全な関係とはどういうことでしょうか。相手を無視することなく受け止め、理解して、認める、承認される関係性です。人は良い面、イヤな面の両者を持っているけど、それが全て受け止められるような関係性です。その逆に安心できない関係性とは、相手との間に壁を作ったり、否定したり、自分のイライラ感を相手に投影したりです。「依存」は支え合うという意味で必要なことですが、それが過度だとお互いを束縛してしまいます。否定的な気持ちを伝え合ってしまいます。人は良いところだけでなく良くないところも持っています。そういう人を認められるのでしょうか?いくら理屈で「共感する」ことの重要性を理解しても、感性(気持ち的)としてうまくいきません。体験が必要です。他者を丸ごと認め受け止めるためには、自分自身を認め丸ごと受け止めることが必要です。それは一体どういうことでしょうか?
合宿ではみなさん心を開く体験をしたと思います。良いところばかりでなく自分や家族のイヤところ、ダメなところ、よくないところが見えてしまいます。普通それは見たくないから閉じてしまう。それを認めるのは怖いです。自分にダメ出しをしているようなものですから。でも人は弱いものですから、嫌な自分も含めて自分なんですよ。イヤな自分を認めることができればイヤな相手を真に受け止めることができます。
自分の心を開くためには安心できる環境が必要です。この作業は一人では困難です。日記を書いたり、一人でやろうとしますが、そういう自分を認めてくれる他者が必どうしても必要です。みなさん合宿で心を開けば泣いたり怒ったりいろいろな気持ちが出てきます。心のオデキの比喩「綺麗(安心)な診察室ならメスを入れるのは痛いけど、心のおできを開いて海を出すことができ気持ちが楽になります。恥ずかしいな、劣っているなと思っているところも自分で認められる。その部分を取り除く必要はありません。そういうところがあって良いのです。それができると、相手の嫌なところも認められるようになる。人に「共感する」ということは、「自分の体験」を参照する。自分の体験に蓋をしてしまったら、人の心に共感することは無理です。自分の心を開くことは、行う前はとても怖いことと感じますが、実際にやってみればそんなに怖いことではないはずです。
合宿の場ではファシリテータの私自身が自分を認めていることが必須です。そのやって安心な場を作り、安心して心を開けたのだと思います。自分の全てを開く必要はありません。少しずつでも、部分的にでも、開く体験を通して対人援助がとても楽になります。人が生きるということは苦しさの連続です。それを受け入れれば、幸せを感じることもできます。体験することが必要です。本を読ん、講義で学んで心理学の理論を理性で理解することはできますが、感性を磨くためには自分の感性を使った体験が必要です。合宿は自分自身を再体験し、受け止めるという作業です。

ジェノグラム合宿の内容

2泊3日、高山村の診療所で行います。
自宅や近隣の温泉宿からの通いの方もいますが、多くの方は、古民家に宿泊されます。
内容としては、まず、家系図(ジェノグラム)の書き方を指導します。
そして、参加者が自分自身の家系図を描きます。
自分の家族体験に向き合うことで、支援者として、さらには人としての成長を体験します。

より詳しい内容は、下記のブログと動画をご覧ください。

2024年の合宿の様子です。
ジェノグラム合宿(第1回)の振り返り

ジェノグラム合宿(第2回)の振り返り

「ジェノグラム合宿」が好きなワケ

Youは何しに高山村に?_合宿スタート

心のパンツを脱ぐ。合宿の目的

2023年第2回合宿の振り返り

2023年第3回合宿の振り返り