た け し 先 生 の b l o g

ご参加お疲れさまでした。
主催者である私の振り返りを書きます。

　８月前半の週末に２回続けて合宿を主宰し、みなさんが自身の家族を深く掘り下げる様子を伺い、このジェノグラム合宿というプロセスについて考えてみました。
　ジェノグラムを描くと、その人の人生が関係性の中でどう展開されているのか、その背後にある文脈が明らかになっていきます。三世代から時には四世代以上の家族関係がどう繋がっているか。過去の関係性が現在の関係性にどう関連し、それを未来の関係性と自身の生き方にどう繋げていくか視野を広げます。みなさんの深い人間性に触れることができ、人々の心情を奥深く掘り下げたヒューマンドラマを見ているようです。NHKの「ファミリーヒストリー」よりもずっと奥が深いです。

　女性のみの合宿は今回が初めてでした。また、若い世代と、その親世代くらいの年齢構成であったことから、私の視点としてジェンダー（夫婦）とジェネレーション（世代）の話として受け取ることができました。
　全く同等な関係性というのはありえません。微妙に力の差が生じます（関係性のComplementary）。それは知的能力、体力・腕力、経済力などばかりでなく、表現力、自己肯定力（自信）、決断力なども含まれます。そして、その関係性は時間と共に変化します。例えば、親は子どもを産み育て、弱い子どもを守る立場ですが、子どもは青年期・大人と成長する中で力を獲得し、親子関係は変化していきます。伝統的な夫婦のジェンダーは女性がsubordinateな立場にいますが、夫婦関係を何年も継続していく中でその関係性も変化していきます。全ての関係性には安定性(stability)と変化(change)が必要です。一般に、優位(dominant)側は既得権益を守るために変化を拒み（保守）、劣位(subordinate)側は変化を求めます（革新）。その結果、与党と野党のような闘いが生じます。健康な家族システムを作っていくにはこのような闘いが必要です、疲れますが。

親の立場を凌駕しようとする、成長した子どもの闘い

伝統的なジェンダー役割を乗り越えようとする女性の闘い

みなさんの話をそんな風に受け取りました。
振り返りたいことがありましたら、どうぞ。

３日間の合宿お疲れさまでした。
みんなよく語りましたよね。疲れたでしょう。普段とは違う頭の部分を使いましたか？
みんながじっくりと深めているのを見て、私も深められるんですよ。

数日が経過した今はどんな気持ちでしょうか？
日常のルーティンに戻り、過去の体験になったか、、、
何となくまだ心の中に残り、繰り返して出てくることがあるか、、、
どちらでも良いのだと思います。
もし残っていて表現したいことがあれば、ここをご利用ください。
出てくる時期はいろいろです。
数日後に、、、
数ヶ月後に、、、
数年後に、、、
その時点の体験に合わせてやって来ます。

それは私自身の体験でもあります。
40代前半に、Maurizio Andolfiの合宿に初めて参加した時、なんとなく涙もろくなったということ以外は、その意味について理解することはできませんでした。その後、同じような研修に繰り返して参加して、家族と人生のさまざまな体験を重ね、振り返ることができるようになりました。

今、振り返るとすれば「感情」と「関係性」なのかなと思います。みなさん、何かを得たいと思ってわざわざ参加するわけです。
それは一体なんでしょう？
と、合宿のはじめにいつも尋ねます。
“Youは何しに高山村へ？”（テレビ番組のもじりですが、自由な振り方ですよね）
この答えは、合宿が始まるときに、終えた時に、その後、しばらく経過してから、、、何度も自分に問いかけることができる設問でます。

初めて参加する方にとって、合宿は不安で緊張する場であると思います。
支援者としてスキルアップしたい。
家族を理解するためのツールとしてジェノグラム（家系図）の描き方を学びたい
という具合に「理性」で考えます。
その一方で、自分の家族に（自分自身に）向き合うのだろうということは何となくわかるので、不安だし緊張するでしょう。
みなさん始めは事実を語ります。それがよく受け止められる中で深まり、感情が表出されていきます。すぐそれが出てくる人もいれば、なかなか出てこない人もいました。
ジェノグラムやエコマップ
これらは関係性を可視化（見える化）するツールです。それをみなさん学びに（体験しに）来るわけですが。
描いていく中で、普段は気づかない（ようにしている？）関係性が見えてきます。
否定的な関係性の中で、人は傷つき、自尊心を奪われ、自他に否定的なイメージを抱きます。
肯定的な関係性の中で、人は自信と勇気を獲得し、前に進むことができます。
語られる内容は主に家族というその人自身の人生の関係性です。
語られる場は合宿という日常から切り離された関係性です。
傷つきを表現し、勇気を得る文脈。それが合宿です。

合宿に何度も参加する人がいます。
ツールを会得するだけなら１回参加すれば十分なはずなんです。
参加者が求めているのは「関係性」なのだと思います。
私自身もMaurizioの合宿に何度も参加しています。
Maurizioとの間に生まれる、また彼を基軸とした他の参加者との間に生み出される関係性が心地よい。それを体験するために参加しているように感じます。

今日は庭の草を刈り、和室の障子を張り替え、明日からの第２回合宿に備えます。

合宿お世話になりました。
向き合う練習をする。感情を伝える。伝え方を学習してこなかっただけ。まずは向き合うこと。向き合ったら感情を伝えること。感情を伝えると言う観点を持つこと。女性は無意識にあるいは意図して感情を伝えようとするが、多くの男性は感情を伝えないし、感情を意図して伝えようとしない。感情の伝え方の練習をして来なかったのだから、今から感情を伝える練習をしていけば良い。そのためにはどうやって感情を伝えるかを学ぶ必要がある。1番身近にいる対象は妻だろう。妻がどのように感情を伝えているのかを観察する。大変な時にご苦労様と言うのもいいかもしれない。おいしかったよでもいい。一緒に飲もうと言うのもいいだろう。もしかしたら朝昼晩のキーワードもあるかもしれないので、それを探っていきたい。

先週末は、自転車イベント「那須高原ロングライド」に参加してきました。

チャレンジ70km。
５時間くらいかけて山岳コースを走り抜けます。
体力的に限界です。
今回は暑さが限界でした。でも自転車に乗っていると強制空冷が働くので、まわりの想像ほどではないんですね。走ってる時は良いのですが信号やエイドステーションで自転車が止まると、途端に汗が吹き出します。
心肺系も限界です。ハアハア呼吸が上がり心拍数がドキドキ、苦しさの極限です。
筋肉も限界です。今回はかろうじて脚が攣らなかったけど、よく攣ります。
消化器系も限界です。途中に何ヶ所かあるエイドステーションでは飲み物や食べ物がたくさん出ます。エネルギーが相当消耗するので、いくらでも入ります。というか入れないと「シャリバテ」で動けなくなってしまいます。それを受け止める胃腸も結構な負担です。
心も折れます。やっている最中は、「なんて俺はバカなんだろう。こんな苦しい思いを好き好んでやっているんだ！？」と自問自答します。妻からは「あなたは相当Mね！」と揶揄されます。
でも、苦しい登り道でもいつかは終わるんだと思いながら意地で頑張ります。
今回は、途中ポイントでの時間切れ足切りもまぬがれ、どうにか完走ゴールしました。
一日経った翌日も、まだ身体の節々に違和感があり、筋肉に乳酸が残っているような気がします。
あれだけ過酷な試練を身体に与えれば、それに順応するために身体の中に何か変化が起こっているにちがいない、、、そんな想像を巡らせます。

このように、自分の身体に過酷な試練を与えることは、若いころからやってきました。私は「合宿」が好きなんだと思います。
十代の頃は、中学から大学まで、運動クラブに参加してきました。
中学では柔道部。いつもと同じ中学の体育館で夏合宿をやりました。普段の練習より少し長いくらいで、それほど印象には残っていません。
高校山岳部の夏合宿は強く印象に残っています。
1年生の夏合宿は東北の飯豊連峰。
２年生では北アルプスの裏銀座縦走（立山〜薬師岳〜三俣蓮華〜槍ヶ岳〜上高地）。
３年生では南アルプスの南部縦走（塩見岳〜荒川岳〜聖岳）。
いずれもディープな、ちょっとやそっとでは実現できないハードなコースです。
高校レベルでよく行ったな、今なら遭難を恐れてとてもできないだろうと思います。
高校教師の顧問と、卒業した大学生のOBが一緒に参加してくれたからできたと思います。
大学ではアメリカンフットボール部。夏休みに４−５泊かけて高原の涼しい合宿所に泊まり込み特訓練習をします。山岳部の夏合宿はそれ自体が達成すべき目的だが、大学のフットボールは秋のリーグ戦に勝つことが目的だから、夏合宿はその準備手段という違いはあります。
大学の教員になってから田村研究室の学部生・院生たちと「ゼミ合宿」を２泊３日で行いました。学生たちの卒業論文を集中的に指導します。きっと学生たちにとってはハードな体験だったと思います。
大学を退職して、開業してからは、若いセラピストたちにグループ・スーパーヴィジョンを始めました。その一環として夏に草津の別荘で２泊３日の合宿をやりました。

私にとって、「合宿」とは次のような要素が当てはまります。

1. 日常生活とは別の場所で、普段はできないような特別なことを集中して行う。
2. 夏にやる。
3. 日帰りではなくて、何泊か寝食を共にする。
4. ハードで苦しい。
5. ひとりではとてもできない。仲間がいるからなんとかできる。
6. それを通り越すと、自分の何かが変わる（成長する）。

このような私の体験に基づいて、今は「ジェノグラム合宿」を主宰しています。
今年は８月に２回、9・10月は学会や海外出張が忙しいのでお休みして、11月に１回開催します。
上記１〜６の要素を満たしていると思います。身体的にはハードではないけど心理的にはもしかしたらハードかもしれません。というのも、普段あまり使っていない心の領域を使うからです。

　それを経験して「自分の何かが変わる（成長する）」というのも十分に期待できる効果だと思います。